Đây là bí quyết rất hay để quan hệ lâu xuất tinh. Mời các bạn theo dõi và làm theo từng bước 1.
Như chúng tôi đã đưa ở mục trước, để quan hệ lâu xuất tinh bạn cần bắt đầu từ những thứ cơ bản nhất :
- Thể dục thể thao đều đặn, tăng cường được sinh lịch để kéo dài thời gian cũng như các cơ sẽ hoạt động trơn tru hơn.
- Hạn chế hoặ cbỏ rượu, bia, thuốc là và các chất kích thích.
- Có một tâm trạng tốt và luôn giữ cân bằng, tránh stress nhiều.
Các phương pháp nâng cao:
Thực phẩm :
- Sâm là loại dược liệu quý có tác dụng rất rõ rệt trong việc cải thiện đời sống tình dục, được bán rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe sinh sản nam giới. Tuy nhiên sau khoảng 36, bạn mới nên sử dụng sâm.
- Hàu sữa: thực phẩm nâng cao sự hưng phấn cho quý ông quý bà hiệu quả nhất.
- Socola đen, loại thực phẩm này giúp tăng ham muốn ở cả hai giới, đặc biệt là nữ giới. Ít nhất nó có thể khiến bạn sung mãn hơn, còn bạn gái dễ đạt cực khoái hơn.
- Lòng đỏ trứng gà ta, đập trứng gà để tách lòng đỏ, uống sống nó (rất dễ uống, không tanh như trứng vịt). Đây là thực phẩm đơn giản nhưng hỗ trợ thời gian quan hệ tình dục cực kỳ hiệu nghiệm, là một trong những món tuyệt vời để bế tinh.
- Nguyên tắc : luôn bổ sung nước uống tăng lực hoặc ăn nhẹ trước 2 tiếng khi quan hệ, bạn sẽ đủ năng lượng để làm chuyện đó tốt hơn. Hãy làm thế ở cả 2 phía.
Động tác mẹo vặt giúp luyên tập cơ và phản xạ
Có rất nhiều bài tập cơ và phản xạ cho dương vật để giúp quan hệ được lâu hơn. Bắt đầu là từ bài tập co vùng cơ mông, giống như bạn muốn nhịn khi đi đại tiện vậy. Tập động tác này nhiều sẽ giúp bạn kiềm chế khi trong âm đạo phụ nữ.
Tiếp theo là bài tập làm quen nhiệt độ âm đạo, trong đó hơi nóng, do đó ngâm đầu dương vật với nước hơi ấm sẽ giúp bạn quen hơn với việc tiếp xúc với cửa mình âm đạo, tùy vào khả năng chịu nóng của mỗi người mà thời gian ngâm dương vật vào nước ấm là khác nhau.
Bước cuối : Luyện tập phản xạ : Hãy cứ quan hệ một cách đầy đủ, khi chuẩn bị xuất tinh, chắc chắn cảm nhận được, hãy dừng lại ngay. Đợi ít nhất 1 phút trước khi tiếp túc quan hệ, sau khoảng 20 lần như thế sẽ sinh ra phản ứng có điều kiện cho dương vật quen dần, và lần sau sẽ kiểm soát xuất tinh hiệu quả.
Quan hệ đều đặn khoảng 1 tuần, không dẫn đến ham muốn quá độ sẽ giúp kiểm soát xuất tinh, cộng với việc đều đặn trong tập luyện sẽ khiến thời gian lâu hơn
Để đời sống tình dục hiệu quả hơn là phải góp phần giúp phụ nữ cũng lên đỉnh, đừng lo chuyện yếu kém, hãy làm họ thật sự muốn trước, kích thích đủ độ sẽ khiến họ dễ lên đỉnh hơn. Còn chuyện vào trong chỉ là trước sau, hãy kiên trì khoảng thời gian mơn trớn, các vị trí nhạy cảm như núm vú, âm vật (hột le).
Lưu ý : Nhiều nguồn tin cho rằng nên thủ dâm trước khi quan hệ, tất nhiên điều này giúp kéo dài thời gian. Tuy nhiên lại gây hậu quả khôn lường sau tuổi 35 40. Tốt nhất hạn chế hoặc thủ dâm đúng cách : Hạn chế thời gian xuất tinh sẽ giúp bạn được lâu hơn. Thay vì thủ dâm hãy quan hệ 2 lần, lần sau đảm bảo bạn cũng lâu hơn và không hại sức khỏe.
Điều chỉnh nhịp thở:
Khi bạn có cảm giác chuẩn bị ra thi nên dừng lại cuộc vui 1 chút và hít thở sâu để lấy lại “bình tĩnh” cho “cậu nhỏ”, khi đó “cậu nhỏ” bình tĩnh rồi sẽ không xuất tinh nữa, trong lúc này bạn vẫn nên dùng các cách kích thích bạn tình của mình bằng các kĩ thuật hôn, liếm các vị trí nhạy cảm để tạo khoái cảm cho người phụ nữ, khi bạn đã cảm thấy “an toàn” “cậu nhỏ chưa đòi xuất tinh” thì hãy tiếp tục cuộc “yêu”, làm như thế vài lần bạn sẽ có thể điều chỉnh được việc có muốn xuất tinh lúc này hay không?
Tư thế quan hệ cũng ảnh lớn tới khả năng xuất tinh, nam trên nữ giới sẽ tốt hơn song song, ngoài ra có một loại bao cao su là Durex có biểu tượng đồng hồ sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ khoảng 4 -8 phút, do thiết kế. Chúc các bạn có thể kiểm soát việc quan hệ với những bí quyết trên. Làm tốt nó có thể khiến bạn đạt từ 45 – 1h hoặc hơn.
Giúp bạn tình lên đỉnh dễ dàng hơn, hài lòng hơn
Việc kéo dài thời gian quan hệ là bạn đã có khả năng tăng thời gian kích thích các nàng rồi đấy, bạn hãy nhắm vào những vùng nhạy cảm, sử dụng sự mềm mại điêu luyện của lưỡi, của tay, hôn liếm các vùng nhạy cảm như cổ, gáy, ngực, hôn lên vùng đùi trong, xung quanh “cô bé” chắc chắn các nàng sẽ rên lên vì sung sướng. Đôi tay bạn thì nên di chuyển xoa bóp nàng, ở ngực, ở đùi, ở “cô bé”hoặc ở mông. Chỉ với vài động tác này thì các nàng sẽ phải chịu thua mà cầu xin bạn mau chóng đưa “cậu nhỏ” vào “cung cấm” đấy.
5 nguyên tắc vàng giúp kéo dài thời gian “yêu”:
- Có thể bạn xuất tinh sớm là do việc gần gũi không thường xuyên khiến cả hai dồi dào, nhất là “cậu nhỏ” thời gian tích trữ lâu càng lâu càng nhanh xuất tinh giống như một quả bóng nước càng to càng dễ vỡ, hãy tự sướng một mình trước khi “yêu” hoặc nhờ bạn gái “yêu cậu nhỏ” bằng miệng để xuất tinh trước, sau đó nghỉ một chút lấy lại sức và bắt đầu bước vào “trận chiến”.
- Có thể sử dụng “áo mưa” để giảm bớt kích thích tới “cậu nhỏ”, rất nhiều người đã nói rằng, khi “cậu nhỏ” mặc “áo mưa” sẽ khiến “cậu nhỏ” bị giảm kích thích đi một chút, từ đó khiến thời gian “yêu” được kéo dài hơn.
- “Kĩ thuật dừng và bắt đầu”: Hãy học cách dừng lại khi tới cao trào và bắt đầu lại từ đầu để kéo dài “yêu”, khi kích thích tới đủ độ và có cảm giác “cậu nhỏ” hưng phấn quá muốn ra thì hãy ngừng lại để giảm bớt kích thích sau đó hãy bắt đầu lại từ đầu, lâu dần sẽ tạo thành phản xạ giúp bạn lâu xuất tinh hơn.
- Thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ để tạo cảm giác mới lạ khi “yêu” và giúp “cậu nhỏ” quen với các kiểu kích thích và giúp “cậu nhỏ” tăng sức chịu đựng hơn, giúp kéo dài thời gian “yêu”.
- Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể tưởng tượng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
Vị trí huyệt giúp kéo dài thời gian xuất tinh
- Trước khi quan hệ, người vợ phải xác định đúng vị trí của 2 huyệt nội quan rồi dùng hai ngón tay cái bấm mạnh vào hai huyệt nội quan của người chồng liên tục trong vòng 10 phút.
- Vị trí huyệt nội quan: Trên cổ tay 2 thốn, ở giữa khe gân cơ gan tay lớn và bé.
- Nếu lực bấm của người vợ đủ mạnh và bấm đúng vị trí huyệt nội quan thì người chồng phải thấy cảm giác đau tức, đau tê tại chỗ. Những nếu xác định sai vị trí thì sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. Đây cũng chỉ là phương pháp tham khảo vì việc xác định huyệt không phải chuyên môn của các bạn.
Chúc các bạn thành công.
