Bài tập Kegel là bài tập thể dục chủ yếu dành cho nữ giới nhưng nam giới cũng có thể tập theo. Bên cạnh những bước cơ bản chúng ta có thể tập các bài tập Kegel nâng cao. Khi các bài tập Kegel cơ bản đã tập nhuần nhuyễn thì hãy dần chuyển sang các bài tập nâng cao để tăng cường độ săn chắc đàn hồi và sự khỏe mạnh của cơ âm đạo. Dưới đây là hướng dẫn những bài tập Kegel nâng cao … [Read more...] about Hướng dẫn những bài tập Kegel nâng cao
Buồn tiểu khi quan hệ tình dục
Tại sao lại buồn tiểu khi quan hệ tình dục? phải làm sao để cải thiện tình trạng buồn tiểu khi quan hệ? hướng dẫn cách tập bài tập kegel cải thiện tình trạng buồn tiểu khi quan hệ.
Những điều cần biết về bài tập Kegel
Có không ít người trong lần quan hệ đầu tiên họ luôn ở trạng thái căng tức buồn tiểu mà không phải là cảm giác "phê" sướng như người khác. Hãy thực hiện các bài tập thể dục co cơ âm đạo để có thể điều khiển sự co bóp các cơ âm đạo, cơ vùng chậu, giúp kiểm soát việc đi tiểu tốt hơn. Trong đó, bài tập Kegel là bài tập co cơ âm đạo tốt nhất với nhiều tác dụng diệu kì. Vậy bạn đã … [Read more...] about Những điều cần biết về bài tập Kegel
Tại sao bạn gái tôi buồn tiểu khi “yêu”?
Kính chào tòa soạn kienthucgioitinh.org: Em năm nay 23 tuổi, em và bạn gái đã yêu nhau được 1 năm và chúng em đã quyết định quan hệ với nhau, nhưng việc quan hệ tình dục của chúng em có vẻ không được thuận lợi lắm, đầu tiên là việc phá trinh, màng trinh của bạn gái quá dày, sau 1 thời gian tìm hiểu các bài viết của quý tòa soạn chúng em đã quan hệ lần đầu thành công. Nhưng sau … [Read more...] about Tại sao bạn gái tôi buồn tiểu khi “yêu”?
Buồn tiểu khi quan hệ tình dục có sao không?
Có rất nhiều bạn gái thắc mắc rằng, khi quan hệ tình dục họ không có cảm giác hưng phấn thích thú như mọi người vẫn nói mà ngược lại họ cảm thấy căng tức, buồn tiểu khi quan hệ tình dục. Họ không hiểu vì sao bản thân lại như thế, họ lo lắng sợ hãi không biết buồn tiểu khi quan hệ tình dục có sao không? không biết họ có mắc bệnh gì không? Chính những sự lo lắng sợ hãi này càng … [Read more...] about Buồn tiểu khi quan hệ tình dục có sao không?