Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng chính xác và khoa học

Tính ngày rụng trứng để tránh thai an toàn hoặc sinh con theo ý muốn là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Hiện nay có nhiều cách tính ngày rụng trứng, tuy nhiên không phải cách tính nào cũng cho kết quả chính xác và dựa trên cơ sở khoa học. Bài viết dưới đây, sẽ hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng chính xác dựa vào chu kì kinh nguyệt cực chuẩn.

Cách tính ngày rụng trứng chính xác

Rụng trứng là gì? là hiện tượng xảy ra ở cơ thể phụ nữ hàng tháng và sản sinh ra một lượng trứng nhất định. Rụng trứng xảy ra vào giữa chu kì kinh nguyệt, nếu trứng gặp tinh trùng sẽ thụ thai, nếu không trứng sẽ bị đào thải ra ngoài tạo nên hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng. Thời gian rụng trứng ở mỗi người là khác nhau và cũng khác nhau ở mỗi tháng. Vậy cách tính ngày rụng trứng chính xác như thế nào?

Tính ngày rụng trứng dựa vào chu kì kinh nguyệt

Dưới đây, là hướng dẫn cách xác định ngày rụng trứng dựa vào chu kì kinh nguyệt:

Bước 1: Theo dõi chu kì kinh nguyệt và đánh dấu ngày đầu tiên của chu kì kinh.

Bước 2: Để ý xem chu kì kinh diễn ra bao nhiêu ngày và số ngày ở chu kì kinh tiếp theo để tính số ngày vòng kinh.

Ví dụ: Kì kinh nguyệt thứ nhất là: Ngày 1/2/2015 và kì kinh nguyệt thứ hai là: 3/2/2015 => Vòng kinh của bạn là: 32 ngày

Bước 3: Bước tiếp theo của cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai, các bạn theo dõi chu kì kinh nguyệt trong vòng 6 tháng, thông thường một chu kì kinh kéo dài từ 28-32 ngày. Nhưng cũng có nhiều trường hợp chu kì kinh dài 30, 32 ngày…

Bước 4: Ghi lại số ngày của mỗi chu kì kinh mà bạn theo dõi, nên chia thành 2 cột: Một cột là tên tháng và một cột là số ngày của chu kì kinh nguyệt.

Bước 5: Sau 6 tháng theo dõi chu kì kinh, sẽ có cách tính ngày rụng trứng chuẩn nhất. Thường thì chu kì kinh là 28 ngày, sẽ có ngày rụng trứng là ngày thứ 14 – ngày có khả năng mang thai cao nhất và tốt nhất. Những ngày lân cận với ngày thứ 14 là ngày 12 hoặc ngày 16 nếu có quan hệ rất dễ mang thai.

Để tránh thai an toàn dựa vào ngày rụng trứng, các bạn không nên quan hệ vào thời điểm trên. Có thể tham khảo bài viết sau: Tính chu kì kinh nguyệt để tránh thai an toàn

Nếu bạn có vòng kinh nguyệt khác nhau hãy tham khảo bảng tính ngày rụng trứng và ngày thụ thai như sau:

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào dịch nhầy cổ tử cung

Dịch nhầy tử cung được tiết từ âm đạo, có thể tính ngày rụng trứng dựa vào dịch nhầy cổ tử cung như sau:

Bước 1: Vào buổi sáng, trước khi đi vệ sinh các bạn rửa sạch sẽ tay rồi dùng ngón tay đưa vào trong âm đạo kiểm tra dịch nhầy tiết ra.

Bước 2: Lấy một chút dịch nhầy ra đầu ngón tay cái.

Bước 3: Kiểm tra dịch nhầy, nếu dịch ẩm ướt và trơn giống lòng trắng trứng là thời điểm rụng trứng. Trong thời điểm này nếu có quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai nào có khả năng mang thai rất cao. Ngược lại để tránh thai ngoài ý muốn, nếu có quan hệ tình dục nên áp dụng các biện pháp tránh thai.

Một số lưu ý khi áp dụng cách tính ngày thụ thai này đó là: Khi thấy dịch nhầy cổ tử cung càng khô thì khả năng thụ thai rất thấp.

Sử dụng que thử rụng trứng

Nếu bạn có chu kì kinh nguyệt không đều, nên áp dụng cách tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng. Que thử rụng trứng để kiểm tra nồng độ hormon luteinizing hormone (LH) trong nước tiểu. Nếu hàm lượng luteinizing hormone (LH) tăng chứng tỏ sắp tới ngày rụng trứng, nếu que thử có kết quả 2 vạch thì thời điểm rụng trứng sắp tới.

Bước 1: Do từ ngày thứ 10 của chu kì kinh. Mua que thử rụng trứng LH, lấy một ít nước tiểu để sẵn trong hộp.

Bước 2: Nhúng que thử rụng trứng vào nước tiểu theo hướng mũi tên khoảng 5 giây. Chú ý không nên nhúng ngập quá vạch MAX Line.

Bước 3: Sau 5 giây lấy que thử nước tiểu ra và đặt trên bàn, nơi khô ráo.

Bước 4: Đợi cho tới khi que thử xuất hiện màu và kiểm tra kết quả.

Bước 5: Que thử cho màu trong 3 trường hợp

• Thứ nhất: Xuất hiện 1 vạch đỏ chứng tỏ không phải ngày rụng trứng. Đây là thời điểm an toàn nếu có quan hệ tình dục khả năng mang thai rất thấp, ngược lại nếu muốn có thai cần theo dõi thêm.
• Thứ 2: Xuất hiện 2 vạch đỏ, báo hiệu thời điểm rụng trứng có thể xảy ra trong vòng 24-48 giờ.
• Thứ 3: Không xuất hiện vạch màu nào, chứng tỏ que thử rụng trứng bị hỏng, cần thử que khác.

Trên đây, là những hướng dẫn về cách tính ngày rụng trứng chính xác và an toàn tuyệt đối. Hy vọng, các bạn có thể áp dụng một cách hiệu quả nhất. Xin lưu ý, tính ngày rụng trứng để tránh thai hoặc sinh con theo ý muốn chỉ mang tính chất tương đối, do đó để chính xác các bạn nên tới những cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác nhất nhé.

Bài viết liên quan

• Chu kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào?
• Đau bụng kinh dữ dội có phải do lạc nội mạc tử cung?
• Đau bụng kinh có gây vô sinh – hiếm muộn?
• Hướng dẫn cách phân biệt máu báo thai và máu kinh
• 14 tuổi chưa có kinh nguyệt, có ảnh hưởng gì không?
• Tại sao trễ kinh dù không phải mang thai?
• Những dấu hiệu và biểu hiện kinh nguyệt không đều
• Những nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều
• Những món ăn ngon, dễ ăn giúp giảm đau bụng kinh cực tốt, hiệu quả
• Tác hại, hậu quả thường gặp khi quan hệ tình dục trong ngày “đèn đỏ”