Tôi mang thai được 4 tháng thì bị sảy. Vậy tôi xin hỏi sau khi sảy thai, nạo phá thai bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại? Và làm thế nào để ngăn ngừa sảy thai lần nữa? (thuy_cham*****@gmail.com).
Sau sảy thai, phá thai bao lâu thì có kinh nguyệt?
Chào bạn!
Như chúng ta đều biết, kinh nguyệt là hiện tượng bong niêm mạc dạ con do buồng trứng phóng noãn nhưng không được thụ tinh, hiện tượng này có tính chu kỳ, mỗi tháng 1 lần. Thông thường, thời gian để có kinh nguyệt trở lại sau khi sảy thai tự nhiên hoặc nạo phá thai là khoảng 1 – 2 tháng. Bởi đây là khoảng thời gian cần và đủ để niêm mạc tử cung tái tạo lại và buồng trứng hoạt động trở lại như bình thường. Và chu kỳ kinh nguyệt mới sẽ được tính từ ngày bạn có kinh đầu tiên sau khi sảy thai hoặc nạo phá thai.
Nhưng, trên thực tế, thời gian kinh nguyệt xuất hiện trở lại bình thường sau khi sảy thai hoặc nạo phá thai còn phụ thuộc vào sức khỏe, tinh thần, sự hồi phục và cơ địa của từng người phụ nữ. Nếu hồi phục về cả sức khỏe và tinh thần nhanh, chế độ chăm sóc, vệ sinh tốt thì kinh nguyệt sẽ trở lại sớm và ngược lại.
Ngoài ra, bạn cần đặc biệt lưu ý, nếu sau 8 tuần sảy thai tự nhiên hoặc nạo phá thai mà kinh nguyệt không trở lại hoặc có trở lại nhưng thường xuyên bị rối loạn thì bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên sản – phụ khoa để khám, tìm nguyên nhân và điều trị hợp lý nhé. Nhất là khi thấy xuất hiện những triệu chứng viêm nhiễm hoặc chảy máu bất thường.
Còn về vấn đề làm thế nào để ngăn ngừa sảy thai thì trước tiên cần phải tìm được nguyên nhân khiến bạn sảy thai. Sau khi tìm được nguyên nhân sảy thai, bác sĩ sẽ tư vấn cách phòng ngừa sảy thai hiệu quả nhất cho bạn. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải chuẩn bị tâm lý rằng có khoảng 1/4 trường hợp sảy thai tự nhiên không tìm được nguyên nhân sảy thai và có rất nhiều trường hợp trên thực tế bị hỏng thai, sinh non, thai chết lưu ở những lần mang thai tiếp theo, sau lần sảy đầu tiên.
Cách để mang thai trở lại và ngăn ngừa sảy thai an toàn và hiệu quả nhất là:
- Thời gian tối thiểu để để mang thai trở lại sau khi sảy thai tự nhiên hoặc nạo phá thai là 3 tháng hoặc khi nào bạn hoàn toàn phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần.
- Nên thực hiện khám thai định kỳ đều đặn để kịp thời phát hiện những nguy cơ đe dọa sảy thai, hư thai, sinh non….
- Tuyệt đối cẩn thận trong 3 tháng đầu, tránh làm việc nặng nhọc và hạn chế đi lại.
- Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động và sinh hoạt khoa học, điều độ.
- Hạn chế tối đa những tác động tiêu cực như lo lắng, stress, khói thuốc lá, chất kích thích,…đến thai phụ. Nên giữ tinh thần thoải mái.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách để ngăn ngừa viêm nhiễm.
- Không quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu. Những tháng tiếp theo nếu muốn quan hệ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khám thai cho bạn.
Trên đây là những tư vấn sau sảy thai, nạo phá thai bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại? dành cho bạn. Chúc bạn khỏe!
