Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tỉ lệ thụ thai có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống. Để chuyện quan hệ diễn ra một cách suôn sẻ, tạo những cơ hội cao nhất nếu bạn muốn có em bé, thì hãy tham khảo danh sách những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai sau đây nhé.
Thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai
-
Đậu nành
Đậu nành, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu bên cạnh việc tốt cho sức khỏe và làn da của bạn nó còn là nhóm thực phẩm có tác dụng làm tăng khả năng thụ thai cực tốt. Bởi trong thực phẩm nhóm đậu này có chứa nhiều isoflavones và các hợp chất thảo mộc giúp cho cơ thể điều hòa được các hooc môn sinh sản và kích thích quá trình rụng trứng.
Tuy nhiên, đậu nành chỉ tốt cho chị em phụ nữ, còn nếu nam giới muốn có con thì hạn chế sử dụng sữa đậu nành nhé. Vậy hãy bổ sung đậu nành vào thực đơn hàng ngày của bạn, đồng thời hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều các xơ, lượng đường thấp như ngũ cốc và các loại trái cây .
-
Dầu oliu
Hãy ăn những thực phẩm có nhiều chất béo không bão hòa đơn như dầu oliu bởi vitamin E chính là liều thuốc để hỗ trợ thụ thai thành công, phòng ngừa sảy thai, rối loạn kinh nguyệt…Sử dụng dầu oliu để chiên nấu hằng ngày thay cho các loại dầu thực vật và mỡ động vật sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai.
Ngoài ta thì bạn cung có thể tận dụng nguồn vitamin E từ dầu mè, đồng thời ăn ít thực phẩm nướng và đồ ăn nhanh .
-
Nước ép rau củ
Các loại thực uống có ga, chất kích thích, nước uống có chứa nhiều cafein hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn cũng như khả năng thụ thai. Thay vào đó là hãy sử dụng nước ép từ rau củ quả như rau bó xôi, cần tây, dưa leo, cà chua,…bởi chúng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và là nhóm thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai mà các bác sĩ khuyên dùng.
-
Hải sản
Các loại hải sản như: Tôm , cua , cá , ngao , sò,…giúp cho hệ sinh sản hoạt động tốt hơn. Đồng thời nó còn chứa một lượng kẽm lớn giúp cho tăng chất lượng trứng, tinh trùng và tăng cường ham muốn trong quan hệ tình dục.
Ngoài ra trong các loại dầu cá có chứa omega 3 và omega 6 giúp cho chất lượng và tốc độ tinh trùng tăng cao. Chính vì vậy hải sản chính là nhóm thực phẩm quan trọng làm tăng khả năng thụ thai mà bạn cần bổ sung và thực đơn của mình.
-
Bơ
Chất béo đơn không bão hòa trong bơ rất tốt cho cơ thể người phụ nữ và tăng khả năng thụ thai. Loại thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai này sẽ sẽ cải thiện vấn đề sinh sản bằng cách giảm đi những tổn thương viêm nhiễm của cơ thể.Bên cạnh đó Vitamin E trong bơ giúp bảo vệ trứng của nữ giới, chính vì thế, nếu bạn muốn tăng tỉ lệ có thai thì hãy sử dụng bơ hàng ngày nhé .
-
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt trâu, thịt dê,…chứa rất nhiều kẽm giúp cân bằng hệ tiết tố nam. Đồng thời nó còn ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng của tinh trùng ở nam giới. Còn ở phụ nữ nó giúp tăng cường ham muốn và sản xuất tế bào trứng. Vì những lợi ích thiết thực này, thịt đỏ xứng đáng là nhóm thực phẩm có khả năng làm tăng hiệu quả thụ thai thành công mà chị em cần bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.
Có thể bạn quan tâm:
Chế độ ăn uống hợp lí và đủ chất là thực sự cần thiết nếu bạn muốn mang thai thành công. Hãy tham khảo và thử chế biến những thực phẩm có tác dụng làm tăng khả năng thụ thai trên để sớm có tin vui nhé. Chúc các bạn thành công.
Bác sĩ cho e hỏi ạ.
E lấy chồng được hơn 1năm rồi.Đi khám bác sĩ bảo e bị u nang buồng trứng nhưng bác sĩ bảo ko sao,cũng ko cần phải mổ, bác sĩ chỉ cho uống thuốc. E uống hết thuốc đi khám lại, lại bị viêm phụ khoa, còn u nang vẫn ko mất đi. Bác sĩ cũng bảo ko sao, ko phải mổ và bảo cần chữa viêm thôi. Bác sĩ cho e hỏi: u nang buồng trứng để như vậy có được ko?và có ảnh hưởng gì ko? Còn viêm mà e chữa mấy tháng mà cũng chưa chịu khỏi ạ?
Phần lớn u nang buồng trứng là lành tính và tự hết mà không cần điều trị. Triệu chứng của những u nang này – nếu có – thường rất nhẹ. Nhưng trong một số ít trường hợp, bác sĩ có thể phát hiện thấy khối u nang buồng trứng ung thư trong khi khám thường qui. Bạn có nói trong lần đi khám thứ hai bạn được bác sĩ chẩn đoán viêm phụ khoa, tôi nghĩ bạn nên điều trị dứt điểm viêm phụ khoa vì để kéo dài có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản sau này.
Cho e hỏi thêm với ạ.
E bị đèn đỏ bắt đầu từ ngày 20/5 và sạch 26/5. Và e bắt đầu QHTD ngày 28/5. E mua que thử trứng rụng LH từ ngày 14( tức 2/6Dl) đến ngày kinh 23,tức (11/6hôm nay). Ngày nào cũng thử 1ngày/lần lúc 15h chiều. Vậy mà ngày nào cũng 2vạch như nhau,Vạch dưới mờ hơn vạch trên. Vậy bác sĩ cho e hỏi :như vậy trứng đã rụng chưa ạ? Nếu chưa rụng thì khoảng ngày nào ạ?Vì e thấy lâu quá,mà đang mong có e bé ạ. Ngày kinh của e ko đều,khi 30ngày khi tận hơn 40ạ
Trong những ngày rụng trứng thì khả năng thụ thai cao hơn rất nhiều so với những ngày bình thường vì vậy rất nhiều trường hợp các cặp vợ chồng dựa vào những ngày rụng trứng này để quan hệ khi muốn có con còn những hợp thì lại dựa vào những ngày này tránh khả năng mang thai.
Nếu có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì việc xác định ngày rụng trứng sẽ đơn giản hơn nhiều.nhưng chu kỳ của bạn không nhất quán giữa các tháng nên để xác định được ngày rụng trứng,bạn nên dựa vào các dấu hiệu đặc thù của “sự kiện” này. Thông thường,những dấu hiệu của ngày rụng trứng sẽ không có sự khác biệt cho dù kinh nguyệt của bạn có đều hay không đều .Sự khác nhau duy nhất là về thời gian rụng trứng.nếu bạn có chu kỳ đều đặn,thời gian rụng trứng sẽ rơi vào một vài ngày nhất định trong chu kỳ (thường là ngày giữa chu kỳ).Nhưng nếu chu kỳ khác nhau giữa các tháng thì ngày rụng trứng cũng có thể khác nhau. Vì vậy trong trường hợp của bạn,việc theo dõi dấu hiệu rụng trứng để thụ thai đúng nhày là hết sức cần thiết. Tuy nhiên,bạn cũng cần lưu ý một điều như sau:nếu hiện tượng kinh nguyệt không đều chỉ xảy ra đôi lần,đặc biệt trong thời kỳ đầu của hành kinh và thời kỳ tiền mãn kinh,thì nó bình thường ít liên quan đến bệnh lý thực thể.nhưng nếu hiện tượng này có tính chất thường xuyên và kéo dài thì bạn đừng nên xem thường,bạn nên đến các trung tâm y tế và bệnh viện chuyên khoa các bác sỹ sẽ khám và lấy lại vòng kinh của bạn cho đều.
Bác sĩ cho em hỏi với ạ!
vợ ck em mới lấy nhau. khi vk ck em quan hệ, ck xuất tinh thấy trong như nước lã về sau đục như nước vo gạo vậy có phải yếu không thưa bác sĩ. bác sĩ cho em hỏi cách chữa trị với ạ em cám ơn bác sĩ rất nhiều!!!!!!!!!!!!!
Trường hợp linh dịch trong như nước lã, sau đó đục như nước vo gạo chứng tỏ đã có sự bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng, hoặc không đủ các chất thiết yếu để nuôi và bảo vệ tinh trùng. Em nên khuyên chồng đi làm xét nghiệm tinh dịch đồ để xác định bệnh và điều trị sớm nhé.
em cuoi da gan 4 nam rui,vc e ngay nao cug quan he het zay ma sao ko co con ha thua bsi giup dum em
Bạn nên đi khám những bệnh viện khác để xác định lại xem có biểu hiện bệnh gì không? Nếu cơ thể hoàn toàn bình thường thì các bạn nên áp dụng những cách quan hệ giúp thụ thai nhanh, hoặc căn ngày trứng rụng để quan hệ nhé!
vc em da di kham ma bs noi bih thuog ko bjet sao nua mog bac si gjup dum em,em chan thah cam on bac si..
bác sĩ cho em hỏi
vk ck em mới có em bé đựơc 4tháng vk ck e da qh lại.trung bình tuần 2 lần
nhưng em vẫn chưa thấy dấu hiệu hành kinh lại
bác sĩ cho e hỏi liệu e có mang thai lại k bs
Sau khi sinh 4 tháng nếu như có quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai vẫn có khả năng mang thai bạn nhé. Do đó, sau khi sinh 4 tháng mà chưa có kinh bạn nên đi khám phụ khoa để được bác sĩ khám và có hướng điều trị phù hợp cho bạn nhé.
bs cho em hoi: em lay vo cung dc 4 thang roi ma van chua co con. co mot dieu la vong 1 cua vo em hoi nho. em nghe ngta noi vong 1 nho cung la 1 nguyen nhan anh huong den viec co con vay bs co canh nao giai thich va giup do em ko ak!
Rất nhiều mắc phải sai lầm như bạn, đó là nghĩ ngực nhỏ là một trong những nguyên nhân gây khó có con. Ngực nhỏ chỉ ảnh hưởng đến tuyến sữa, khiến cho bà mẹ không hoặc có ít sữa cho bé bú thôi, chứ không liên quan gì đến việc khó có em bé cả. Các bạn nên đến bệnh viện chuyên vô sinh – hiếm muộn để khám và tìm ra nguyên nhân chính xác. Từ đó điều trị đúng thuốc đúng bệnh. Chúc vợ chồng bạn sớm có em bé.