Những ngấn mỡ ở bụng luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ vì nó làm cho người phụ nữ bị “xuống dáng” trầm trọng, rất khó để làm đẹp, chưng diện quần áo, chính vì thế mà sức quyến rũ cũng có phần giảm sút đáng kể. Đặc biệt, đối với chị em làm việc văn phòng, ít vận động, những mẹ bầu sau sinh hay phụ nữ trung niên thì mỡ bụng luôn là nỗi lo thường trực vì họ rất dễ bị gặp phải. Chính vì vậy, nhằm phần nào giải quyết nỗi ám ánh của chị em về vấn đề này một cách nhanh nhất, đơn giản nhất, kienthucgioitinh.org sẽ tư vấn 4 cách giảm mỡ bụng từ muối cực kỳ hiệu quả dễ làm, dễ thực hiện dưới đây nhé.
Cách giảm mỡ bụng từ muối
Cách giảm mỡ bụng từ muối rang nóng hiệu quả
Sử dụng muối rang nóng chính là cách giảm mỡ bụng từ muối đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Bạn chỉ cần sử dụng 1 bát muối nhỏ khoảng 250g và một cái bọc bằng vải bông (nên sử dụng chất vải thoáng khí, có độ dày nhất định để bảo vệ làn da không bị tổn thương do nhiệt nóng đồng thời nó cũng giúp lưu giữ lượng nhiệt lâu hơn nhé).
Đem muối rang nóng lên rồi cho vào bọc vải bông, chườm đều khắp bụng, đặc biệt là những nơi tập trung ngấn mỡ, chườm đi chườm lại kết hợp massage theo hướng vòng tròn để đánh tan mỡ bụng hiệu quả đến khi nào muối rang nguội hẳn nhé. Thực hiện 3 lần/ngày chỉ sau 1 tháng bạn sẽ nhận thấy kết quả giảm mỡ bụng hết sức rõ rệt đấy. Sau khi đã giảm mỡ bụng từ muối hiệu quả rồi, bạn có thể giảm số lần chườm muối rang nóng 1 lần/ngày để duy trì vòng eo đạt chuẩn mà không lo ngấn mỡ thừa xuất hiện lại nữa nhé.
Bạn cần lưu ý rằng, muối dùng để giảm mỡ bụng không phải chỉ sử dụng một lần, khi muối hết nóng, bạn có thể rang lại hoặc cho cả túi muối vào lò vi sóng, khi đạt độ nóng cần thiết lại sử dụng để chườm bụng, sử dụng liên tục ít nhất từ 5-6 lần mới thay muối mới cho tiết kiệm nhé.
Cách giảm mỡ bụng từ muối rang gừng vừa hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe
So với cách giảm mỡ bụng từ muối rang nóng thì cách giảm mỡ bụng từ muối rang gừng có cách thức thực hiện phức tạp hơn nhưng nó lại vừa có tác dụng giảm mỡ bụng, vừa có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu lại vừa làm ấm vùng bụng sau ca sinh nở, lại vừa giúp khử mùi khó chịu trên cơ thể mẹ bầu nữa đấy.
Cách thức thực hiện rất đơn giản như sau nhé:
– Chuẩn bị: 1kg gừng tươi, 300g muối sạch;
– Gừng tươi: rửa sạch, để ráo, giữ nguyên vỏ, xay hoặc giã nhỏ;
– Cho gừng, muối vào chảo rang nóng, bạn không cần rang khô đâu nhé, chỉ cần rang nóng lên là được rồi cho vào bọc bằng vải bông như trên và chườm đều khắp bụng kết hợp massage trong 30 phút để đạt kết quả tối ưu hơn nhé. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày. Với hỗn hợp muối rang gừng, bạn cũng có thể rang lại hoặc cho vào lò vi sóng như hướng dẫn ở trên để tiết kiệm thời gian, công sức và chi phí nhé.
Cách giảm mỡ bụng từ muối rang ngải cứu
Cũng tương tự như cách giảm mỡ bụng từ muối rang gừng bạn có thể thay thế gừng bằng ngải cứu tùy theo điều kiện nhé vì muối và ngải cứu là bài thuốc giảm mỡ bụng mà dân gian hay áp dụng nhất đấy. Với cách giảm mỡ bụng từ muối rang ngải cứu, bạn thực hiện như sau:
– Chuẩn bị 300g muối và 1kg ngải cứu;
– Ngải cứu: rửa sạch, phơi khô, rang trên bếp đến khi ngải cứu chuyển sang màu sẫm thì cho muối vào rang cùng, rang đều tay hỗn hợp này đến khi nóng đều và chuyển sang màu vàng đen là được;
– Đổ hỗn hợp muối rang ngải cứu vào bọc vải bông rồi chườm đều, nhẹ nhàng lên khắp vùng bụng, có thể kết hợp massage trong 30 phút để phát huy tối đa tác dụng nhé. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày và cũng có thể rang hay hâm nóng hỗn hợp muối, ngải cứu trong lò vi sóng để tái sử dụng đấy.
Cách giảm mỡ bụng từ nước chanh muối ấm
Nước chanh muối ấm không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng mà còn có khả năng đánh tan mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể, giúp thanh lọc, giải độc tố bạn hiệu quả và mang lại một làn da sáng đẹp nữa đấy. Đây chính là cách giảm mỡ bụng từ muối khá đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao nếu bạn kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Cách pha chế nước chanh muối ấm như sau:
– Đánh tan ½ thìa cà phê muối tinh với 300ml nước;
– Cho nước cốt 1 quả chanh tươi vào;
– Chế thêm nước sôi đến khi hỗn hợp trở nên ấm nóng khoảng 30 độ C là vừa, nhiệt độ của nước cũng có tác dụng hỗ trợ việc giảm mỡ bụng rất hiệu quả đấy.
– Mỗi ngày bạn uống 3 ly: trước bữa ăn sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút nhé.
– Thực hiện đều đặn trong 2 tháng, đến tháng thứ 3 bạn có thể giảm xuống 2 ly/ngày và sau đó là 1ly/ngày để duy trì vòng eo lý tưởng và thanh lọc cơ thể tốt hơn nhé.
Có thể bạn quan tâm:
Bạn sẽ có được một vóc dáng hợp lý, vòng eo lý tưởng, quyến rũ để có thể tự tin vào vẻ đẹp của chính mình chỉ cần áp dụng đều đặn 4 cách giảm mỡ bụng từ muối cực kỳ hiệu quả trên đây, bạn có thể lựa chọn cho mình 1 cách thức phù hợp hoặc sử dụng kết hợp cả 4 cách trên đều phát huy tốt tác dụng nhé, bên cạnh đó bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý kết hợp đeo gel bụng nữa, đảm bảo chỉ 2-3 tháng, bạn sẽ không còn buồn phiền vì những ngấn mỡ thừa của mình nữa đâu, chúc bạn áp dụng thành công nhé.
