Đau bụng khi mang thai là một trong những hiện tượng thai kỳ khá phổ biến, nhất là ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, không phải trường hợp đau bụng nào cũng là bình thường hay nguy hiểm. Vậy bà bầu phải làm sao khi bị đau bụng? Cách khắc phục và điều trị chứng đau bụng khi mang thai là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu.
Đau bụng khi mang thai phải làm sao?
Cách khắc phục tình trạng đau bụng khi mang thai bình thường, không nguy hiểm
Những cơn đau bụng bình thường, không nguy hiểm như: Chướng bụng, đầy hơi, táo bón, đau dây chằng….thì các bà bầu có thể khắc phục bằng cách:
Ăn uống hợp lý
+ Những thực phẩm phải tuyệt đối tránh xa:
- Thực phẩm khô, cứng như hoa quả sấy, lương khô, bim bim, bánh gạo….
- Thực phẩm chứa chất kích thích niêm mạc dạ dày: Cafe, trà, đồ uống có ga hoặc cồn, đồ ăn cay và chua…
- Thực phẩm có tính lạnh, còn sống hoặc tái, ô thiu…
+ Những thực phẩm nên ăn:
- Rau củ xanh, hoa quả tươi, sữa chua và nước.
- Hải sản, thịt nạc và những thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như khoai lang, cháo, sữa, trứng…
- Các loại ngũ cốc nguyên cám hoặc nguyên hạt.
- Các chế phẩm từ đậu nành…
+ Những lưu ý khi ăn:
- Ăn chậm, nhai kỹ. Không ăn quá nhanh hay quá no.
- Nên chế biến thực phẩm theo phương pháp hấp, luộc hoặc ninh thay vì chiên, xào, nướng.
- Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ.
- Tránh vận động sau khi ăn, nhưng cũng không nên nằm sau khi ăn. Nên đi lại nhẹ nhàng.
- Không nên để bụng đói.
- Nếu cảm thấy đầy bụng khó tiêu sau khi ăn thì hãy chườm nóng, kết hợp với xoa bụng nhẹ nhàng theo vòng tròn, hướng kim đồng hồ, uống một chút nước gừng ấm hoặc nước ép củ cải.
Sinh hoạt lành mạnh
+ Không nên: Thức khuya, căn thẳng, stress.
+ Nên đi ngủ vào khoảng 21h và ngủ đủ 8 tiếng để cơ thể được sảng khoái và minh mẫn. Đồng thời dành nhiều thời gian để vận động nhẹ nhàng như đi dạo hoặc tập yoga, thiền, bơi lội….
Lưu ý nếu trị bệnh bằng thuốc
Nếu những triệu chứng đau bụng khi mang thai do những nguyên nhân đơn giản, không nguy hiểm gây khó chịu và khiến thai phụ không thể ăn uống hay vận động, thì cách khắc phục và điều trị khi bà bầu bị đau bụng là đến gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp. Tuyệt đối không tự chuẩn đoán bệnh và tự ý dùng thuốc, bởi tác dụng phụ sẽ gây hại cho thai nhi.
Cách xử lý những cơn đau bụng cảnh báo nguy hiểm khi mang thai
Đọc đau bụng khi mang thai: Khi nào thì cần đến gặp bác sĩ để biết những nguyên nhân và dấu hiệu cảnh báo đau bụng nguy hiểm ở bà bầu.
Đối với những cơ đau bụng này, thì cách xử lý khi bà bầu bị đau bụng bất thường là cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được chuẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có cách điều trị và xử lý hợp lý kịp thời nhất. Nếu để quá lâu hoặc tự chuẩn đoán và điều trị tại nhà sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng thai phụ và thai nhi.
Bên cạnh những cách khắc phục và xử lý hiện tượng đau bụng khi mang thai đơn giản và hiệu quả trên đây, các bà bầu hãy tham khảo thêm những thông tin khác để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé.
- 6 điều bà bầu cần tránh khi mang thai
- 6 loại trái cây mẹ bầu nên ăn hàng ngày
- 5 loại thực phẩm giá trị hơn thuốc bổ cho bà bầu
Tôi đang mang thai tháng thứ 7. Nhưng đau ở vùng rốn thì có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi hay không?